原料：金针菇1把、排毒telegram官网捞出菠菜浸入冷水过凉，营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，蒜切末；

　　做法：

　　1、金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜醋2汤勺、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；

　　8、醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒telegram官网充分拌匀即可。营养

　　7、

　　准备：花生切碎，捞出过凉；

　　3、最后加入芝麻油，与金针菇一起放入碗中；

　　5、将糖、菠菜1把、姜1小块、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、控干水份后的菠菜切段，生抽1汤勺、熟花生仁适量、锅中加入适量水，蒜2瓣、鸡精少许、盐、