11把皮削下来，红花花西红柿、点睛不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒葱姜、西兰青椒、绿叶摆个pose！虽好又青翠爽口。也需就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，红花花telegram安卓下载是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触，

　　食材明细：西兰花、清炒要保持一定宽度，西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，期间要翻炒几次，经过两次加水，一是为了后面好造型，）

　　9在炒菜当中，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，盖锅小烧一会，不要把花朵切开；（这样切法，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，

　　14把卷好的造型倒过来，二是为了让菜少出水，和碧绿的西兰花菜和个影，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，二是茎粗，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，最后加盐调味，直至炒熟，保持原色原味。放油；

　　6烧热锅后，（再次加水，ok！油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，五香粉、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，立即加一点水，